健康経営の推進の一環として、全役職員を対象に協会けんぽが提供する健康づくりセミナー動画「デスクでストレッチ」を視聴しました。

取り組みの背景

• デスクワーク中心の働き方では、肩こりや腰痛、眼精疲労などが起こりやすくなります。
• 短時間で取り入れられるストレッチを知ることで、日常業務の合間にリフレッシュしやすくなります。
• 働く環境に合わせたセルフケアを学ぶことは、生産性向上や健康維持に直結します。

今回の内容

動画では、以下のポイントについて紹介されました。

• 椅子に座ったままできるストレッチ方法
• 肩や腰の負担をやわらげる動作
• 仕事中の集中力を高めるためのリフレッシュ法

社員からは「すぐに実践できるのが良かった」「気分転換に役立ちそう」といった感想が寄せられました。

今後の取り組み

当社は、社員が心身ともに健康で働ける環境を整えるため、日常に取り入れやすい健康づくりを積極的に推進してまいります。
今後も継続して、役立つ知識や運動を学ぶ機会を設けていきます。

👉 当社の健康経営の取り組みについては、こちらもご覧ください。
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