健康経営の推進の一環として、全役職員を対象に協会けんぽが提供する健康づくりセミナー動画「質の良い睡眠をとるために」を視聴しました。

取り組みの背景

• 睡眠は心身の回復や生活習慣病予防に欠かせない重要な要素です。
• しかし、忙しい日常の中で「睡眠不足」や「眠りの質の低下」に悩む人も少なくありません。
• 健康で働き続けるために、社員一人ひとりが睡眠の大切さを理解し、改善のヒントを持つことを目的としています。

今回の内容

動画では、以下のポイントについて分かりやすく解説されました。

• 良質な睡眠をとるための生活習慣
• 就寝前の過ごし方や環境づくり
• 睡眠不足が心身に与える影響

社員からは「今日から試せそうな工夫があった」「改めて睡眠の大切さを意識できた」といった声が聞かれました。

今後の取り組み

当社は、社員の健康を守り、パフォーマンスを最大限に発揮できる職場環境を目指しています。
今後も協会けんぽのセミナー等を活用しながら、健康に関する学びと実践を継続してまいります。

👉 当社の健康経営の取り組みについては、こちらもご覧ください。
https://salivatech.co.jp/kenko/