健康経営の推進の一環として、全役職員を対象に協会けんぽが提供する健康づくりセミナー動画「転倒予防体操」を視聴しました。

取り組みの背景

• 年齢を重ねると、バランス感覚や筋力の低下により転倒のリスクが高まります。
• 転倒は骨折や長期療養につながる可能性があり、日常生活や仕事に大きな影響を与えかねません。
• 予防のために、日頃から筋力を維持・向上させる体操が効果的です。

今回の内容

動画では、

• 下半身の筋力を鍛える体操
• バランスを整えるための簡単な運動
• 日常生活に取り入れやすい実践方法
  が紹介されました。

社員からは「椅子に座りながらできるので続けやすそう」「自分の健康を守る意識が高まった」との声がありました。

今後の取り組み

当社は、社員が生涯を通じて健康に過ごせるよう、日常から実践できる体操や運動を取り入れる取り組みを推進してまいります。